Bizcocho de Chocolate

Bizcocho de Chocolate

Bizcocho de Chocolate

Aquí os presentamos una receta de nuestro atleta Iván Hoyas, un exquisito bizcocho proteico y como no, con una proteína de gran calidad como es con una proteína Isolada.

Ingredientes:

▶100 gramos harina de avena sabor chocolate

▶5 claras y un huevo
▶medio sobre de levadura
▶1 cacito de proteínas ( 140 gramos aprox)

Preparación:

Mezcláis la harina junto con las 5 claras y un huevo. Lo batís todo hasta que quede una masa bien espesa y sobre todo bien mezclada sin grumos. Le echáis un sobre de levadura y la proteína whey. Le puedes echar unos 140 gramos. Lo podéis batir con una batidora hasta que quede bien mezclado.

Antes de todo tenéis que dejar que el horno se caliente a unos 160 grados y poner durante 25 minutos.

Como podéis comprobar es bien sencillo y muy rico! aporta una gran cantidad de proteínas que podrás ir utilizando para tus desayunos o meriendas.

Espero que os haya gustado. Una gran recete de nuestro compañero y atleta Iván Hoyas.

Posted on 27/01/2016 by Iván hoyas Recetas Fitness 0 900

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