Arroz con leche proteico.

Arroz con leche proteico.

Receta de Arroz con leche proteico

Ingredientes 

  • 60 gr de arroz
  • 500 ml de agua
  • 60 gr de Whey protein sabor vainilla ( Proteína Concentrada)
  • 2 huevos
  • 30 gr de almidón de maíz (Maizena)
  • 1 palo de canela
  • Cascara de limón
  • Esencia de vainilla (opcional)

Preparación

1.- Cocer el arroz con el palo de canela y la cascara del limón.
2.- En un recipiente añadir agua, proteína en polvo, el almidón de maíz, los huevos y la esencia de vainilla. Mezclar todos los ingredientes con una batidora
3.- Llevar la mezcla a ebullición, moviendo hasta que alcance una consistencia mas o menos espesa, retirar del fuego y esperar de 3 a 4 minutos.
4.- Añadir el arroz a la mezcla y mover bien.
Este postre los puedes consumir como post-entreno o simplemente para matar el antojo!! Es un pecadito muy fitness.
Espero que os haya gustado y sobre todo, compartir con vuestros amigos y familia!. Un saludo de SportNutrition.es
Posted on 11/01/2016 by SportNutrition.es Recetas Fitness 0 822

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